Workshop Nervensystem Journey am 14. November 2026 in Erlenbach (bei Heilbronn)

Fokusthema: Nervensystemregulation

Warum fühlen wir uns manchmal blockiert, obwohl wir gedanklich längst wissen, was zu tun ist? Unbewusste Widerstände sitzen oft nicht im Kopf, sondern sind im autonomen Nervensystem gespeichert. In einer von Leistung und Tempo geprägten Welt signalisiert unser Körper häufig Dauerstress.

An diesem Nachmittag lade ich dich ein zu einer geführten somatischen Reise nach innen: getragen von Slow Breathwork und Evidenz basierten Methoden aus dem neurosystemischen Coaching.

Was dich erwartet

Gemeinsam identifizieren wir mit Interventionen aus dem neurosystemischen Coaching die körperlichen Signale deiner unbewussten Blockaden. Im Anschluss nutzen wir die neurophysiologische Kraft von Slow Breathwork, um dein Nervensystem auf Sicherheit auszurichten.

Freue dich auf:

• Neurosystemische Interventionen: Erforsche unbewusste Blockaden und lerne, wo sie sich in deinem Körper manifestieren.

• Geführte Slow Breathwork Session: Sanfte, wissenschaftlich fundierte Atemtechniken zur Senkung des Stresslevels und Aktivierung des Vagusnervs.

• Sicherer Rahmen: Intime Kleingruppe für vertrauensvolle Co-Regulation und echte Entlastung.

• Eine intime Kleingruppe mit vertrauensvoller Atmosphäre

• Eine Auszeit vom Alltag zur Stärkung der eigenen Ressourcen

• Austausch (optional) in einer wertschätzenden Gruppe

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Weiterführende Informationen & Wirkung

Das gezielte Slow Breathwork wirkt direkt auf dein autonomes Nervensystem.

Wichtig für alle die meine Workshops kennen: es handelt sich hier um Entspannungsatmung und kein transformierendes Breathwork.

Hinweis: Da Slow Breathwork auf eine sanfte Vagusnerv-Aktivierung und Entschleunigung ausgelegt ist, ist es im Vergleich zu conscious-connected Breathing Techniken deutlich sanfter. Dennoch gilt: Bei vorliegenden Vorerkrankungen oder Schwangerschaft sprich mich vorab bitte kurz an.

Rahmendaten

• Wann: Samstag, 14. November 2026, Beginn 13:30 (Dauer ca. 3-3,5 Stunden)

• Dein Invest: 75 Euro (inklusive aller Arbeitsmaterialien)

• Ort: HERZRAUM YOGA,

• Hauptstr. 20, 74235 Erlenbach

Ich freue mich auf Dich ♡

Stornierung:

Bei Stornierung bis 7 Tage vor dem Workshop fällt eine Bearbeitungsgebühr von 10 € an; danach wird die volle Teilnahmegebühr fällig.

Du hast vorab Fragen? Dann schreib mir gerne: hallo@mindcrush.de

Wichtiger Hinweis zum Workshop-Format:

Dieser Workshop richtet sich an gesunde Menschen, die durch neurosystemisches Coaching, Slow Breathwork und Methoden der Nervensystemregulation unbewusste Blockaden reflektieren und Ressourcen zur Entspannung aufbauen möchten.

Keine Psychotherapie oder Traumaverarbeitung:

Der Workshop stellt keinen Traumatreff, keine Psychotherapie, medizinische Behandlung oder Heilbehandlung dar und kann eine solche weder ersetzen noch simulieren. Wir arbeiten im Bereich der Selbsterfahrung, Prävention und Persönlichkeitsentwicklung im stabilen, regulierten Bereich des Nervensystems. Eine gezielte Aufarbeitung oder Reaktivierung von unbewältigten Traumata findet in diesem Rahmen ausdrücklich nicht statt.

Eigenverantwortung & Teilnahmevoraussetzung:

Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung und setzt eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus. Wenn du dich derzeit in einer akuten psychischen Krise oder psychotherapeutischen Behandlung befindest oder unsicher bist, ob die Teilnahme für dich geeignet ist, halte bitte vorab Rücksprache mit deinen behandelnden Ärzt:innen oder Therapeut:innen sowie mit der Workshop-Leitung.